危険！？デンマーク式ダイエットの効果とは？
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みなさんごきげんよう！
しゅんさん（@reo_kingofkings）です。
突然ではありますが、、、
デンマーク式国立ダイエットとはご存知でしょうか。
ダイエット方法とは
方法としてはゆで卵とグレープフルーツを主に取り入れたメニューを2週間続けるだけ！
この2週間の間に体内組織に化学変化を起こさせ太りにくい体質にするというわけなんですねー。
ただし
2週間以上繰り返すと栄養失調や貧血になるので続ける場合は1か月以上期間を空ける。
栄養に偏りがありますので体調不良を起こす可能性がある
などなどリスクありのようです。
◆とにかく無理は禁物ということである(´；ω；`)
具体的なメニューの例を紹介すると
朝・・・ゆで卵1ヶ、グレープフルーツ1ヶ、トースト1枚、コーヒー
昼・・・ゆで卵1ヶ、トマト、コーヒー
夜・・・ゆで卵1ヶ、野菜サラダ
↑とにかく満腹感とは無縁です(笑)
ダイエット効果とは
気になる結果はというと、、、、
1日あたりのカロリーが800カロリーほどなので
たった2週間で6キロ痩せました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ！！！！
ですがフラフラになるので繰り返しになりますが
無理は禁物なのです。
以上、また次回お会いしましょう('ω')
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